日常十二种简单减肥法 虽显粗暴但确实有瘦身效果

一天减一斤的蔬菜水果减肥法：|||头3天以蔬菜和水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。46天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。|||经济的三日减肥法：