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西故山 > 服饰 > 非主流 > 吃什么可以减肥 9个超强的饮食减肥计划

吃什么可以减肥 9个超强的饮食减肥计划

来源：网络转载 2014-09-18 18:25 编辑： admin 查看: 次
一：吃鸡鸭肉少吃猪肉|||减肥者可以吃哪些肉类?鸡鸭肉中的蛋白质含量颇多，在所有的肉类中，鸡肉的蛋白质含量最高，是属于高蛋白低脂肪的健康食品。而猪肉美中不足的是含饱和脂肪酸多。因此，营养专家建议多吃鸡、鸭肉，少吃一点猪肉也有益健康。|||二：每天一个蛋一杯奶
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