月子期间严重失眠怎么办

坐月子期间，也就是刚生完宝宝后，会有一些焦虑的心情的。虽然当时是我自己妈妈照顾我（我婆婆早就去世了），但在那段日子里，我还是会发脾气然后又后悔，不知不觉地感到伤心。月子里，我可真是相当精神，基本没觉，把我妈都愁坏了。白天不睡，晚上宝宝闹又要照顾（从典典出生我就坚持自己带他睡），那耳朵可灵了，宝宝稍微有点儿动静，我就醒了。我也没什么好招儿，只算是建议吧，跟老公多交流，把你的感受告诉他，要么就跟朋友或亲人多交流，让他们多多开导你，当然关键还是自己要放宽心，没什么过不去的，也别跟自己过不去。