解析夫妻间争吵必须遵守的三大规则

夫妻之间会为各种各样的事情以许多不同的方式争吵。然而，争吵要么使两人越吵越相爱，要么使两人慢慢形同陌路。它完全取决于夫妻争吵的方式。

为了让争吵变得有意义，一方尽量不要侵犯对方的权利。理论上讲，夫妻间要保持长久的亲密关系，就不能使用不公平的策略，但在实际生活中，人们的感情容易冲动。婚姻是我们大多数人所拥有的最亲密最剧烈的感情关系。由于这种强度，已婚夫妻在争吵时经常采取有害的方式，而没有意识到这可能会使自己的婚姻处于危险中。

以下是关于夫妻间争吵时应遵守的几个规则，心理学家为我们提供了一些夫妻进行建设性争论所需的指导方针。这些技巧实施得越好，你维持持久婚姻的机会也就越大。

1．弄清为什么而争吵

每个人都有受愤怒和挫败等情感支配的时候，如果他辛辛苦苦想出来的方案却得不到领导的认可，你又没有什么办法解决这个问题，他回到家看家人做事恐怕也不会顺眼，如果碰巧你忘了买他早上要的杂志，那么他难免会说出一些气话。你不要回击他的气话，相反，退一步并试着想想造成伴侣对你提出刻薄需求背后真正令人懊恼的原因。在你们争论之前，要知道你为什么要吵架。

同样的原则也适用于你的伴侣。如果他看起来好像只是为了出气而吵架，问问你的配偶他到底为什么事生气，以便于你们两个人能共同努力处理问题。

2．使争论的范围仅限于当前的问题

每次仅谈一个问题。如果你们争论的是教育孩子的问题，不要提出她花钱大手大脚的毛病，或他上次在家里乱扔废纸的事情。当你们不就事论事的时候，争吵会偏离主题，最终两人会认为对方不可理喻，真正的问题也没有得到解决。

不要试图否定伴侣。争执的双方如果不能控制自己的语言，会给夫妻关系带来伤害，当一方说出诸如此类的话，“你跟你的爸爸一样倔。”或“如果你不能克服自己个性中的弱点，我们的生活将止步不前。”这些话对配偶的伤害不亚于被人当众揭丑，因为配偶需要感到自己被爱和被尊重！当你们处于争执中时，否定伴侣的做法会使你们的争吵进一步升级。

3．寻求一种两人都能接受的解决办法

不同解决方法适用于不同的争执。有些争执可以采取折中的办法，还有的最终以有利于一方的方式解决。然而有些争执没有明确的结果，它们可能会一而再再而三地重复出现。

当一方因为失败而很委屈地离开时，事实上是没有真正的胜利者的，两人婚姻中长期的健康状况也会受到影响。即便你作出了让步，这种影响仍会存在。在争吵中，切记不能使配偶认为这是在欺负或操纵自己。夫妻两个都必须能够接受争论的结果，否则最终将会有人感觉到愤怒和怨恨。