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秋季护肤 这样做扫清肌肤问题(8)

来源:网络转载 2016-12-19 10:06 编辑: www.xigushan.com 查看:

秋季护肤的几种蔬菜

俗话说一白遮三丑,所以美白成了女人一生的必修课。美白产品往往是护肤品中的最紧俏的商品,其实除了使用美白保养品之外,日常生活中的很多蔬菜也可以让肌肤美白透亮。下面就来看看秋季几种修复肌肤的蔬菜,让您将美白进行到底。

土豆

有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。

其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

蘑菇

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素

食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素。

可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。

具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

那么白萝卜可以美白吗?由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。

因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

( 养生)

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