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怎样削哈密瓜 挑选哈密瓜要注意哪些

来源:网络转载 2015-03-07 07:55 编辑: www.xigushan.com 查看:

  我想哈密瓜是大多数朋友都喜欢吃的一种水果,吃起来口感十分的好,水多还很甜的。哈密瓜的营养价值是很高的,可是我们怎样削哈密瓜呢,削哈密瓜的方法有哪些,我们在买哈密瓜的时候,要怎么挑选才能挑到最好吃的呢,带着这些疑问和小编一起来阅读本文吧。

  怎么削哈密瓜

  我们常常吃哈密瓜都是用瓜孢把哈密瓜的外皮孢掉,再把它切成一块一块的,这样吃哈密瓜是可以的,不过却不是最好的吃法。

  一种较普遍的吃法是先将哈密瓜外皮清洗干净后,再将哈密瓜切成片状,像吃西瓜一样用小汤匙挖着吃,这种方式则适合已经完全熟透,绵密柔软的哈密瓜。另外有些人爱吃爽脆口感的哈密瓜,这时则应该在哈密瓜切片后,再从果皮上取下整片的果肉,并切成一口大小食用。

怎么削哈密瓜

  怎么挑选哈密瓜

  挑选哈密瓜时,要注意纹路是否开展,而哈密瓜“脐”的部分(即头的另一端)要可以压得下去才表示熟透。好吃的哈密瓜,茎是饱满的,如果喜欢吃熟透绵密口感的哈密瓜,不妨注意茎是否是干燥的,因为这表示水分已经充分被瓜所吸收,如果喜欢吃有脆脆口感的哈密瓜,则应挑选茎还有水分的饱满状态哈密瓜。

  哈密瓜的功效与作用

  常吃哈密瓜是可以减肥的,它是减肥的最好的说过之一,哈密瓜的热量是很低的,同时它富含的脂肪也是比较低的,可是我们身体所需的营养物质却是很全面的。

  哈密瓜中含有一定的叶酸成分,它能缓解保水,帮助身体排除多余的钠。还可预防小儿神经管畸形,因此孕妇可以适量的食用哈密瓜,可有效的提高身体健康质量。

  哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效,适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。

哈密瓜

  哈密瓜是很好的天然防晒霜,路易吉.格拉顿博士指出,没有什么能比哈密瓜更能代表夏季的了,它的含钾量是西瓜的三倍。哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助您抵抗紫外线的辐射,有助于维护皮肤健康。所以每天吃一两块哈密瓜,对保养夏季皮肤是有很大益处的。

  哈密瓜的营养价值

  1.哈密瓜能够增强我们的食欲能力,而且还是有利于肠道系统的消化的,一些没有食欲以及妊娠便秘的孕妇来说,是一种很好的营养水果。

  2.哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,药用价值高,是适合孕妇食用的天然保健果品,食之能明显促进母体的内分泌和造血功能,可以防治贫血。

  3.此外,哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪,摈弃疲累心乱、焦躁不安等小良状态。

  结语:以上就是小编给大家整理的关于怎么削哈密瓜,如何挑选到最好的哈密瓜以及哈密瓜的营养价值有哪些的内容,现在对大家有帮助。