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皮肤粗糙怎么办 4食物吃出白腻柔滑肌肤

来源:网络转载 2015-03-25 21:06 编辑: www.xigushan.com 查看:

  很多的女性朋友们都有皮肤粗糙的困扰,你知道皮肤粗糙怎么办吗?皮肤粗糙该如何改善呢?今天小编就为大家推荐一些可以改善皮肤粗糙的食物,让大家都能够拥有白腻柔滑的肌肤!

  皮肤粗糙吃什么

  山芋能活化肌肤细胞,对抗粗糙和干燥

山芋能活化肌肤细胞对抗粗糙和干燥

  山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。

  山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。

  莲藕让肌肤充满迷人光泽

  莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

  莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。

  木耳抗肌肤粗糙,调理内部循环

木耳抗肌肤粗糙调理内部循环

  木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。

  木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。