女人不可不看的春季养生食谱 让青春永驻/图

　　女性大都是一个爱美的群体，更加注重保护皮肤，美容养颜，希望让青春永驻。春天到了，此段时期的女性应该吃哪些东西能够排毒养颜，把美丽抓住呢?康路网女性保健频道为您总结几款春季养生食谱，希望对您能够有所帮助。

山楂

　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛 ，对于生气导致的心动过速 、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

　　啤酒

　　有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

　　绿豆

　　有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

　　莲藕

　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

　　玫瑰

　　沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

　　萝卜

　　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。