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准妈妈/怀孕/孕期/肌肤/粗糙/色斑/妊娠斑/油腻

来源:网络转载 2015-09-27 22:06 编辑: www.xigushan.com 查看:

  准妈妈怀孕了,可是紧接着各种肌肤的问题也接踵而至,如过多油脂,色素沉淀,妊娠纹……这些问题让准妈妈们很苦恼,事实上这些都是孕期的特殊反应,爱美的准妈妈也不必心焦,以下介绍四大秘诀来应对孕期肌肤问题。

  一、皮肤干燥粗糙、易生暗疮
  
  由于孕激素的关系,皮肤失去了以前的柔软感,而略呈粗糙,甚至会很干燥,有些区域会出现脱皮现象,脸部的色素沉淀也增加。
 
  应对秘诀:

  1、需使用能给皮肤增加水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩,选用婴儿润肤膏或润肤露,防止皮肤干燥,并能保持酸碱度平衡。

  2、浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。沐浴后,应在全身涂抹润肤油。

  3、特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维他命,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中,要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。

  二 、准妈妈皮肤瘙痒
 
  应对秘诀:
  
  可用一些润肤霜擦揉皮肤,有可能减轻瘙痒。实在不能忍受时,可咨询医生,用一些止痒药物。当体重增加过多后,还有可能感到自己的皮肤发生摩擦,尤其是大腿内侧。这除了要经常洗澡外,还要注意穿棉布衣服。
 
  三 、脸上各种色斑和难看的妊娠纹
 
  应对秘诀:
  
  1、有些色斑可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错,保证良好的睡眠,多吃含优质蛋白质、维他命b、维他命c的食品是必不可少的。  准妈妈身体各部分应随时擦油,擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。如clarins护理油、vichy按摩膏、biotherm局部调理霜,它们在孕期和产后都可使用,能有效地减缓肌肤松弛,预防或抚平妊娠纹。 此外,托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹。

  四、皮肤油腻
  
  孕妇新陈代谢缓慢,皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌增加,全身血液循环量增加,面部油脂分泌旺盛的情况会加重,皮肤变得格外油腻,“t”型区域更为显著。
 
  应对秘诀:
  
  1、主要是保持皮肤的清洁,不能用太强的洗剂,每天多洗几遍脸。
  
  2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素a、b、b2、c等食物;蔬菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。
  
  3、均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。


  

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