临近三十的女人应补充什么来保护皮肤

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不管什么年纪最重要的是做好保湿跟防晒 色斑 干燥 细纹 松弛的主要原因还是紫外线 在自然健康的状态，我们身体应当呈现弱碱性，也就是血液酸碱度(pH值)在7.4左右 多吃碱性食物: 蔬菜、茶叶、水果(高糖水果除外)、豆制品、牛奶等 少吃酸性食物: 肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等 酸碱平衡:“饮”之道 看看自己平时喝的水，是否弱碱性的健康好水。 注意饮食 调整生活作息 自然就会变漂亮~ 相信你本来就很美~

送给回答者一份礼物送香吻 赠言：好帅的回答，楼主送上香吻一枚，以表诚挚谢意！

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