北京雾霾天气如何保护皮肤健康呢

送走十月，北京又迎来了雾霾天气，肌肤处在雾霾环境中皮肤健康会出现很多问题，那如何在十面“霾”伏下保护肌肤呢?

一、告诉大家防护皮肤的三种方式。

第一式：注意合理饮食。补水除了多喝水，还要注意合理的饮食营养结构，多吃水果，多喝汤，以便多补充卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分，以改善皮肤的营养、增强皮肤的储水能力。

第二式：多喝水。每天8杯水，不仅能有效的改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的PH值，维持皮脂膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。最好的饮水方式是：清晨起来，空腹饮用一杯加有一勺蜂蜜的温开水，这样不仅能够提供体内需要的水分，还有美容的功效。

第三式：保证室内环境湿度。特别是长期处于空调环境中，除了多饮水，还可以在室内放一杯水或者使用空气增湿器来增加室内的湿度，避免皮肤由于失水而干燥。另外还可适当选择使用一些油脂含量较高的护肤品，可帮助减少皮肤表面水分的挥发。

二、深层清洁很重要，教大家如何正确洗脸。

大家都对PM2.5不陌生，不得不承认，只要我们还选择在大城市打拼，就要好好和这个坏蛋相处。PM2.5爆表的时候你们都会带口罩出门，这对我们的呼吸系统是最基本的防护，但你有想过你的皮肤防护吗?

所谓PM2.5，是直径小于等于 2.5 微米的细微颗粒物，附带有毒、有害物质例如重金属、微生物。

大家知道我们毛孔有多大吗?一般毛孔非常细致的肌肤，别人说“看不到毛孔”那一类，毛孔直径大概是20-50微米;毛孔较大的肌肤，大概是100-300微米，也就是我们正常人的肌肤，干性皮肤小一点，油性肌肤大些。如果毛孔经常得不到清洁，充满了垃圾，比如皮质，角质，污垢，很可能撑大到400微米，额，这叫毛孔洞人。

看明白了吗? 即使你看起来是零毛孔美人，PM2.5也是极可能附着你的皮肤，侵害你的毛孔，形成极难清洁的有害垃圾，很多女生出国后发现皮肤变细腻了，多半就是这个原因。另外，大家现在都有化点妆再出门的习惯，脏空气加彩妆残留是肌肤的第一大杀手，所以，洗好脸，真的好重要。

三、早晨秋季皮肤补水做好四个工作：

秋季补水第一步：去角质是前提

俗话说：没有丑女人，只有懒女人。女性朋友早上别赖床，利用早晨起床后的几分钟时间补水可以起到事半功倍的补水效果。为了下补水工作顺利进行，清晨起床护肤的第一步就要去除掉肌肤的老废角质，由于角质层厚会导致肌肤暗黄粗糙，所以去角质占用十分重要的地位。用化妆液沾取适量角质液，涂于去肌肤上，轻轻按摩，帮助肌肤出去老废角质。

秋季补水第二步：选用高机能化妆水为肌肤保湿

即使戴了口罩，肌肤也不能裸着，使用防晒隔离，高机能的保湿化妆水能够给肌肤有效补水，起到为皮肤注入水分的重要作用，尤其是去完角质后为了避免让皮肤过干，要为肌肤及时擦上高机能的保湿化妆水。用手掌轻轻拍打肌肤，让肌肤恢复弹力与活力，接着可以利用手掌轻轻拍打的动作，帮助肌肤恢复运作，让肌肤恢复红润肤色。

秋季皮肤补水第三步：美白工作势在必行

外出归来，应立即清洗面部，洗去附着在皮肤表面的颗粒物。除了做好去角质，肌肤保湿的工作之外，此时美白工作也是不能忽视的。美白精华液可以改善肤色干燥的现象，且在妆前涂上适量精华液，还有利于底妆更为服帖，在精华液的选择上可以选择能增加肌肤透明度的美白精华液，可以上肌肤美白效果持续一整天都不间断。

秋季皮肤补水第四步：保湿乳液让肌肤水润一整天

雾霾天气皮肤更容易缺水干燥，要及时为肌肤补充水分，最好取化妆棉沾取适量保湿乳液轻轻擦拭肌肤，有利于在肌肤表面形成一层锁住水分的保护膜，做好了前面的护理工作再往肌肤涂上一层含有油脂的保湿乳液，可以锁住美肌成分，让肌肤水润一整天。