怎样保养头皮

　　其实头皮的保养是很重要的,可以说比头发的保养还重要得多.头发生长出了人体之后就不再需要人体提供营养了(不信,你把头发剪下来,给它用高级洗发水和高级的护发素,进行清洗和护理,头发一样很好也很有光泽).但头皮就不同了,它是我们人体的一部分,保养不好就会出现很多的毛病.保养头皮除了注意锻炼身体,每天摄取足够的营养外,还要注意避免外力对头皮的伤害.这里说的外力对头皮的伤害有两点:一是错误的洗头方式;二是错误的梳头方法. 　　先来说洗头,人们洗头时喜欢用指甲抓头皮,这样感觉很舒服(还可以抓痒).但不知道这样对头皮的伤害是很大的,如果你能看到你自己的头皮,那么上面被抓得一道道印子,头皮被严重的损伤了,那些损伤的头皮就是将来的头皮屑(头皮屑现代绝大多数都是外伤引起的,极个别是真菌引起的).不信你经常抓你的眉毛,眉毛也会产生象头皮屑一样的眉毛屑来.那么洗头正确方法是什么呢,是用十个指头搓揉头皮,千万不要用指甲抓头皮.坚持一个星期你就会发现你不再有头皮屑了,头发也掉得少多了.梳头也是一样的道理,不要把梳子的齿在头皮上用力梳头,这样也是很伤头皮的.正确的梳法是尽量不让梳齿接触头皮,只梳头发就行了.用力将梳齿刮头皮可能会对皮下组织有些按摩作用,但对头皮的表皮伤害太大了. 　　如果你注意到正确地洗头和梳头,你的头皮就会变得很好的.