健康减肥食谱分享 轻松摆脱肥胖

夏季一周健康减肥食谱是怎么样的?我们来一起了解一下吧：|||第一天：|||早餐：苹果、低脂鲜奶以及全麦气死三明治是不错的选择|||中餐：米饭、香菇豆腐、胚芽米饭、香菜萝卜汤以及菠菜牛肉|||晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤|||第二天：|||早餐：第二天的早餐健康可以享用优格水果沙拉以及核果燕麦粥|||中餐：素水饺、什锦蛋花汤|||晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤|||第三天：|||早餐：色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果|||中餐：胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤|||晚餐：蔬菜火锅|||第四天：|||早餐：地瓜稀饭、肉松拌豆腐、烫空心菜、梨子|||中餐：西红柿牛肉烩饭、高丽菜香菇汤|||晚餐：蔬菜干面、双菇黄瓜瘦身汤