打造销魂小电臀 只需1分钟

导语：让下垂的臀部紧翘，收紧松散的肌肉，完美的臀部曲线，通过几招简单的按摩就可以轻松拥有，一起来学这套简易塑臀操。|||第一步：双手从后腰部开始按摩移动，将腰部的脂肪推向前面。|||第二步：抓住两侧的腰部，将腰部多余的脂肪移动到别处。|||第三步：从肚脐处向下推动，将刚才集中到此的脂肪，通过淋巴排出。|||第四步：从腿后侧向上推动，将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。