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7招瘦腿法 让你练就轻松性感曲线

来源:网络转载 2014-09-19 18:46 编辑: admin 查看:
很多MM都想要拥有一双修长的美腿,那么平时该如何瘦腿呢?下面小编就要为MM介绍几个瘦腿方法,帮助大家快速有效的瘦出性感美腿,感兴趣的MM赶紧过来看看吧。|||强效瘦腿妙招一:  坐在椅子上,眼视前方,双手随意放在大腿根部上,关注小腿垂直地面,即保持尺度坐姿。然后,抬起右脚呈45度,关注脚尖抬起,然后缓缓放下。完成3-4次后可换脚进行相同的学习。  强效瘦腿妙招二:  尺度姿势站立,眼视前方。左脚向前迈出一步。关注脚跟先着地,同时定格5秒,然后再脚尖着地,迈出另一只脚,作同样学习。关注不要弯曲膝盖,步伐要比肩膀更宽。