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八大特别流行的减肥方法看看哪种适合你

来源:网络转载 2014-09-20 20:21 编辑: admin 查看:
一、蔬菜为主食|||我们正常的吃饭方式总是把蔬菜作为辅食和配菜,而更多的是以米饭和肉食为主,这当然就比较容易让自己发胖。而把蔬菜作为日常的主要食物,每一餐都以它们为主,把米饭和肉食等等作为辅食,这样就能改变自己的饮食方式,让身体逐渐的瘦下来。|||二、催眠与冥想