西故山 > 生活 > 护肤步骤 > 喝茶有什么好处 10款养生茶安神又助眠

喝茶有什么好处 10款养生茶安神又助眠

来源:网络转载 2016-08-18 19:44 编辑: www.xigushan.com 查看:

  茶的文化在我国拥有悠久的历史,是其他饮料无法替代的饮品。茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、脂多糖等物质。它的药理作用之广泛,一直以来备受老年人的喜爱,那么喝茶到底有哪些好处?哪些茶可以安神又能有效的治疗失眠症状,一起跟着小编了解下吧、

  喝茶有什么好处

  1、有助于延缓衰老

  茶叶中含有大量的茶多酚物质,它具有很强的抗氧化性,能够有效的清楚身体自由基。很具有关科学验证,少量的茶多酚能够清除身体大量的自由基,大大的高于其他清除剂,同时还具有消除活性酶的功效。

茶叶中含有大量的茶多酚物质,它具有很强的抗氧化性

  2、有助于抑制心血管疾病

  茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

  3、有助于预防和抗癌

  茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。

  4、有助于抑制和抵抗病毒菌

  茶多酚能够有效的对身体内部病菌、病毒具有明显的消灭与抑制作用,能够明显的消炎止泻的功效。在中国还有很多传统中医通过茶叶来治疗急慢性痢疾、流感等病症。具有很好的治愈效果。

茶多酚能够有效的对身体内部病菌、病毒具有明显的消灭与抑制作用

  5、有助于预防和治疗辐射伤害

  茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。

  6、有助于美容护肤

  茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

  7、有助于利尿解乏

  茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

  8、有助于醒脑提神

  茶叶中含有一种叫咖啡碱的物质,它能有效的使得大脑神经处于兴奋状态,明显的增强大脑皮层的兴奋过程,能够对人体起到提神醒脑的作用。