酸奶的作用与功效是什么?
梦中的蔷薇ゞ问:2015-06-21 18:43:51关键词:
我很喜欢喝酸奶,基本都是每天早上一瓶酸奶,晚上吃饭以后也会喝一瓶酸奶。但是我不知道酸奶喝了有什么用,想问酸奶的作用与功效是什么?
大众养生网小编解答:
酸奶中含有很多的益生菌,益生菌是可以帮助肠胃消化的,而且还能调节肠胃的功能,能够起到促进排便和清肠的作用。酸奶中还含有很多的矿物质和一些维生素,可以帮助身体排毒,所以也能帮助治疗痘痘。但是喝酸奶前需要吃点东西,最好不要空腹喝酸奶。酸奶中的络氨酸是可以缓解焦虑的,另外维生素B的成分还可以减低电脑辐射,所以上班族喝酸奶还能防止辐射。
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1、吃完羊肉到底能喝酸奶吗?
吃完羊肉是可以喝酸奶的,羊肉是热性的食物吃了是很容易引起上火的,而且还会造成便秘,这个时候喝酸奶是可以帮助促进消化的,而且酸奶中含有一些益生菌,可以有效的促进肠胃的运动,加快食物的消化,并且可以帮助润肠通便,吃完羊肉以后是可以喝点酸奶的。但是吃了羊肉以后不要继续吃一些热性的食物,是很容易引起上火的,比如狗肉、牛肉、榴莲等火气比较大的食物。
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2、过期的牛奶能够做酸奶吗?
过期的牛奶是不能做成酸奶的。酸奶虽然是酸的,但是也是用新鲜的牛奶发酵而成的,并不是使用的变质的牛奶。过期以后的牛奶是不能再饮用的,只能够用作来洗脸、洗手或者泡澡,用牛奶清洗是可以起到滋润皮肤和美白皮肤的作用的,也可以在做面膜的时候,珍珠粉里面加入一点牛奶,或者牛奶和蜂蜜、珍珠粉、鸡蛋清等混合,这样子也是可以起到补水和美白的作用的。
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