再忙也来动一动！办公室简易椅上瘦身运动

很多女性十分在意体重，但其实肌肉线条才是最重要的。维持某个磅数是身材的其中一个指标，可是，byebye肉(手臂松弛)、小腹、越坐越大的臀部 ……这些有出现在你身上吗?其实这些位置之所以积聚脂肪，主因就来自长期坐在办公室缺乏运动。