排毒减肥消肿美食瘦身又养生

　　冬季吃什么排毒消脂减肥呢？冬季到人们的运动也相对减少，而囤积在体内的毒素脂肪也没办法消除。那这时候我们得通过饮食来解决这些问题，那我们今天就来说说冬季吃什么能排毒消脂减肥！所以小编今天要跟大家分享几道无花果跟雪梨巧搭的排毒消肿减肥美食。

　　

　　无花果：

　　具有降低胆固醇，分解脂肪，缓解便秘，减少饥饿感的作用。

　　无花果即可以当鲜果生吃，也可制成干果食用。有清热解毒消肿，和健胃润肠清毒功效，对治咽喉痛也有一定的作用。无花果中含有脂肪酶、柠檬酸、苹果酸等，能够帮助人体对食物的消化，促进食欲，促进脂肪消耗，润肠通便达到瘦身效果。

　　雪梨：

　　具有抗氧化，增加脂肪消耗，调节人体新陈代谢和消除水肿的作用。

　　雪梨中含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。雪梨中的维生素可以抗击衰老和氧化，雪梨中的果胶可以帮助降低胆固醇，调节新陈代谢，消除身体水肿。