日常生活中8个小方法帮你轻松抗压快速减肥
来源：网络转载 2014-09-18 18:23
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1.皮质醇水平减少20%说阿门|||泰国为其六周的研究发现，有经验的佛教冥想者可以显著降低皮质醇水平和血压。同样地，玛赫西大学的一项研究发现，参与者每天冥想四个月后，这一荷尔蒙水平平均下降了20%，而那些没有冥想的人，皮质醇水平有略微升高。|||2.皮质醇水平减少25%做精神层面的事情
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