七招腹部减肥最佳方法帮你甩掉小肚腩

导读:世界上最痛苦的事情是什么?就是你一增肥就有小肚腩，一减肥就减胸受罪加反弹。好吧，为了缓解大家的痛苦，小编这就教给大家腹部减肥最佳方法，七招帮你甩掉小肚腩。|||腹部减肥最佳方法一：晚餐少吃|||晚饭进食过多，不易消化，造成脂肪堆积在腹部，日长月久自然会长成小肚腩啦。每天晚饭尽量少吃，而且要吃得清淡，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后两小时不妨来点酸牛奶帮助消化。晚餐少吃绝对是帮你甩掉小肚腩首要前提哦!|||腹部减肥最佳方法二：饭后靠墙站