产妇初期吃最好吃什么主食

您好，这个主食就是和以前是一样的就可以了。之前吃米饭，现在就吃米饭，以前是面食，现在也可以继续吃面食。怀孕后主要是不能吃性寒的食物，和活血的食物，性寒的食物，如柿子，螃蟹，甲鱼，西瓜，海鲜，绝大部分海产品。活血的食物，主要有黑木耳，山楂，薏米，当归之类的。饮食上要多吃一些补气血的食物，如鸡汤，红枣，猪血，鸭血等。注意休息，不要劳累过度。