史上最全的护肤养身小常识哟！连续吃6个月芝麻，相当于做一次光
1楼 主题:史上最全的护肤养身小常识哟！连续吃6个月芝麻，相当于做一次光子嫩肤！！
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发表于 2013-07-28 15:30发送站内信
【皱纹的秘密】
1.额头皱纹——和抑郁症有关。
2.鼻梁皱纹——和记忆力有关。
3.脸颊皱纹——代表血管方面问题。
4.鼻皱纹——代表器官是心脏。
5.眉间皱纹——代表紧张和压力。
6.眼周皱纹——代表情绪。
7.眼下皱纹——排毒能力。
8.嘴上垂直纹——荷尔蒙水平降低。
【最养生的6大饮品】
1、绿茶—明目护齿、提神醒脑、利尿解乏、促进消化。
2、红葡萄酒—抗衰老、防治心血管病。
3、豆浆—高蛋白、营养丰富，降低胆固醇、预防心脑血管病。
4、酸奶—助消化、提高免疫力。
5、骨头汤—减缓骨骼老化，促进骨骼生长。
6、蘑菇汤—调节人体机能，提高免疫力。
【巧吃食物可治病】
1、呕吐：吃蕃茄；
2、龋齿：喝茶水；
3、口臭：多饮水；
4、感冒：吃大蒜；
5、心脏病：喝苹果汁；
6、高血压：喝橘子汁；
7、脱发：吃红枣、牛排；
8、哮喘：多吃鱼；
9、牙出血：吃猕猴；
10、运动疲劳：吃香蕉；
11、打嗝：吃白糖。
收藏起来以备不时只需吧！
【9种日常食物在养生上的作用】
1.番茄延缓衰老：生,熟营养不同；
2.茶叶防辐射：睡眠不好胃肠差人慎用；
3.姜减少色素沉淀；
4.醋增强皮肤活力：过敏者低血压慎用；
5.黄豆调理雌激素:不好消化；
6.米饭防止肌肤干燥；
7.菌类调节免疫系统；
8.红酒提升气色；
9.燕麦减少脂肪。
【洗脸的5个小窍门——让你永葆青春】
1.加米醋，适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人；
2.加啤酒，干性皮肤适用；
3.加绿茶，适合经常对着电脑工作的人；
4.加白糖，适合长痘的人；
5.加食盐，适合油性皮肤。
【吃6个月芝麻，相当于做一次光子嫩肤】
芝麻中的维生素E含量是蔬果的6倍，而维生素E具有滋养皮肤的作用。长期吃黑芝麻不光会让毛孔变小，让皮肤有光泽，还能让你减少黑眼圈的发生。法国女医学家指出，每天吃25克黑芝麻，连续吃6个月，相当于做一次光子嫩肤所起的美容作用。边吃边美容。
【晚上生物钟规律】
1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。
2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。
3、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。
4、凌晨1-3点，胆排毒。
5、凌晨3-5点，肺排毒。
6、凌晨5-7点，大肠排毒应排便。
7、凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐。不要再熬夜喽！
【一天保养时间表】刷牙：饭后3分钟；饮茶：餐后1小时；喝牛奶：睡觉前；吃水果：饭前1小时；晒太阳：上午8—10时和下午4—7时；美容：晚上睡前；散步：饭后45至60分钟；洗澡：睡前温水浴；
【疤痕修复】
①用生姜片按揉疤痕，可阻止疤痕组织进一步生长；
②将维生素c或维生素e涂抹在疤痕处，再反复按摩；
③薰衣草精油具有一定的淡化疤痕作用，但要避免触及正常皮肤；
④饮食清淡，避免辛辣、肥腻、油炸的食物，对于中医认为的“发物”，如鲜笋、牛羊肉、蟹等，最好能够忌口。睡眠：午睡13点开始，晚22点至23点为佳。
【饭后禁忌！小心偷走你的健康】
1立即上床；
2立即唱卡拉OK；
3立即看书读报；
4立即伏案工作；
5马上松裤带；
6立即运动；
7立即洗澡；
8立即刷牙；
9立即吃水果；
10立即吃冷饮；
11不宜立即吸烟；
12立即饮茶；
13立刻多饮水
14立刻喝汽水；
15立刻吃糖；
16饭后开车。
饭后休息20分钟左右后，再开始活动！
【十个最坏的喝水小习惯】
1.自来水一烧开就喝；
2.饮水机从不洗；
3.爱喝瓶装水；
4.喝千滚水；
5.不渴不喝水；
6.每天喝不够6杯水；
7.不按体质喝水、饮料代水；
8.晨起不喝水，到老都后悔；
9.吃咸了不马上补水；
10.睡前不喝水
【女性必知的7个健康常识】
1、皮肤不好是食盐过多;
2、经期腹泻不是正常现象：内分泌水平失衡所致;
3、紧急避孕药只能一年吃一次：卵巢肝肾代谢紊乱;
4、每日化妆会增加患癌概率;
5、黑眼圈可能跟妇科疾病有关；
6、每天一杯豆浆能去掉小腹：阻断糖变脂肪过程；
7.辣椒是好补品：VE并加速代谢。
【生气对女孩的伤害】
1.生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑问题。
2.子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
3.甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
4.大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
5.肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，危害肺健康。
【30岁前的女人做的抗老工作】
1：补钙；
2：补充纤维素；
3：补充叶酸；
4：每天吃早餐；
5：饮食多样化；
6：每晚按时睡觉；
7：抽时间做有氧运动；
8：做增强力量和柔韧性的锻炼；
9：不急于起床；
10：保持稳定的理想的体重；
11：饭后强迫自己运动；
12：不要久坐；
13：服用Vc和Ve。
【怕冷的女性朋友如何保健】
