3祛痘美食 还你光滑肌肤(2)

　　绿豆薏苡仁汤

　　原料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克

　　做法：

　　将绿豆、薏苡仁、山楂洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。

　　用法：每日3～5次，适用于油性皮肤。

　　美容功效：有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

　　枸杞粥

　　原料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。

　　做法：

　　1、 洗净白鸽肉，剁成肉泥。

　　2、 洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥。

　　3、 粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。

　　用法：每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

　　美容功效：具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。