温碧霞海边度假照 冻龄美女保养秘诀

1月11日上午，温碧霞晒出在沙滩度假的美照，并写道：“Morning 每天给自己一个阳光的微笑。”照片中，温碧霞身穿大红色无袖连衣裙，露出招牌微笑。

微博发布后，网友纷纷留言：“想和你一起去海边。”还有粉丝告白称：“你是我心目中永远的女神！”

温碧霞保养秘诀

一、运动是根本

温碧霞觉得秘诀就是做运动。她除了跑步，还热衷于每周抽空练一次瑜伽，她认为瑜伽能让身材、线条更加美丽。她保持这一习惯已有15年之久。她认为做运动来控制体重很有效。

近日她一组瑜伽照和运动照曝光，也随之分享了她的不老秘籍“我喜欢每早起身跑步十五分钟，出一身汗排毒，四年前开始学瑜伽治疗。”

二、冬虫夏草泡茶煲汤

温碧霞入行多年，样貌与身材一直保持非常好的状态。她透露养生之道，原来温碧霞一向都有服食冬虫草习惯，她表示：“我习惯每晚都会放点虫草在杯里然后泡一晚，第二早上起来喝，保健效果好好，而每个星期也会用虫草煲汤。”

三、定期看中医

除了食虫草养生，温碧霞也会定期看中医：“不是一定要病了才去看中医，调理身体好重要。比如春节，大家都会吃煎炸上火的东西，去见下中医，他会开点 适合不同体质的中药凉茶来清热。”近年流行服用中医药粉，因为方便服用。问温碧霞喜欢煲药还是选药粉？她称：“其实我觉得两样效用差不多，但我比较喜欢煲 药材。”

四、使用天然的护肤品

温碧霞说，精油是护肤当中的首选。精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。

消除压力、放松心情：选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。

调配成的精油涂抹到皮肤上：需要大量基础油来调和，所以直接涂抹于皮肤的复方精油也是多种单方精油与复方精油按一定比例的混合体。

五、家传秘方“烫蛋滚”

温碧霞有个家传秘方——“烫蛋滚”，她每天都会利用5—10分钟来做鸡蛋推拿，据说可以滋养疲惫的肌肤，对美容护肤保养很有好处。具体操作方法如下：

1、在温水洁面后，手执剥去壳的温热鸡蛋在脸上转动，依据肌肉生长规律进行，从额头、眼鼻、脸颊到嘴部，都要照顾到，直至鸡蛋冷却下来；在推拿按摩过程中，皮肤可以吸收蛋白中的营养物质，从而滋养肌肤、清热消肿。

2、经过热鸡蛋推拿按摩脸部后，再用冷毛巾敷面几分钟，这样可使毛孔、血管收缩，一张一弛的效果，可以令皮肤更富于光泽和弹性。

六、预防痘痘，饮食健康很关键

如果体内积存毒素，就会引起肤色暗沉，痘痘横生。温碧霞称：自己虽然不是爱长痘痘的体质，但她平时依然保持着良好的生活饮食习惯，保护好健康肌肤，让痘痘无缝可入。

日常中，她很少吃辛辣油腻的东西，食物一般以清淡爽口为主，多吃粗纤维的东西和水果，比较容易消化，保持肠道畅通，也是排除体内毒素的重要条件；另外，要拒绝烟酒，这些东西都会刺激皮肤，让皮肤“消化不良”。

七、补充玻尿酸

温碧霞还表示她问过专业的美容师，美容师告诉她人体皮肤之所以会衰老是因为随着年龄的增长，玻尿酸渐渐流失，水分也会随着玻尿酸的流失而散失。久而久之，皮肤就出现了皱纹、老化等现象。因此，想要肌肤水润娇嫩，没有皱纹，最重要的就是补充玻尿酸！