四套减肥食谱 巧控体重不发胖吃出窈窕
来源：网络转载 2015-03-31 19:28
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海鲜烩饭：米饭150g，笋片30g，里肌肉片35g，胡萝卜片30g，蒟蒻50g，豌豆仁30g，鲜香菇10g，香油0.5小匙 蔬菜火锅：肉片35g，脆鱼丸30g，玉米100g，蛤唎60g，蒟蒻50g，大白菜200g，金珍菇50g，茼蒿菜100g，胡萝卜50g，笋片70g，粉丝50g，葱20g
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