文章导读
春节各种吃喝,节后减肥,排毒是首要任务。下面的三天减肥食谱能帮助你快速排毒减肥,赶紧看看吧。
3天减肥食谱 快速排毒
早餐:
1、炒蛋白,250ml水,加入鲜榨柠檬汁及切碎的新鲜香草(如罗勒、牛至)。
2、一片全麦土司或一杯麦片,加入1/2杯浆果或2勺坚果。
3、一杯250ml绿茶或花草茶。
4、零食:苹果片加一勺花生酱、或1/3杯天然什锦干果巧克力。