【减肥心得】+要想减肥成功就要找对方法（已成功减掉20斤）

（没有对比图片哈~~不想露出真正的身份）

我是从三月份开始减肥的到现在足足有三个月了，

我觉得每次减肥都必需有个原因有个目的，有目的才有减下去的动力。

第一次减肥是结婚前还在恋爱中，因我老公也是不高的人而且比较瘦，我觉得自己跟他不配，老实说那个男人喜欢自已的女朋友老婆像个胖猪的。而且觉得自己胖起来一点自信都没。

减肥不难，就怕减坏了身体，

我改变了方法

怎样才能做到成功减肥又不会影响到身体的？

这后面两个月我是怎样做到的？

一一慢慢说

第三个星期等到胃部适应了，可以选择把分量再减少，早上可以加个蛋，中午不要吃那么多肉类，晚上改为吃蔬菜半碗米饭。（最重要就是不能吃得饱）

夏天来了，吃欲大减，正是减肥的好时候喔。

多动动不要懒，没有丑女人只有懒女人。

急不成事，慢慢来不放气！做个美女要坚持！

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