BOOTEA28天排毒减肥茶用后感受

  第一次看见Bootea还是在Facebook上，偶尔弹出的广告，并没有太留意。因为我并不相信减肥的药品，总觉得对身体伤害很大。（这里要插播一个泰国减肥药，貌似以前代购很火的，朋友一直吃。体重是减了不少，但是每天面色苍白，更甚者直接晕倒在超市）。

  后来，有朋友在朋友圈推荐，说BOOTEA是天然植物成分，排毒是关键，而且不用禁食。听到这里，心动了有木有，太适合我这种又想吃，又想减肥的“吃货”了。于是，心里琢磨着弄一盒试试，正巧赶上H&B有活动，于是乎，哈哈，到手了。

 我是先从晚茶开始喝的，也就是说买回来以后，第一个晚上先喝。晚茶的味道不怎么好，第一次喝有点不适应。我泡了满满一大杯，和老公一人一半。不幸的是，半夜肚子开始有反应了，老公和我一样，肚子疼，有种想要拉肚子的感觉，但是，真的不是腹泻。拉完以后，肚子就正常了。早上起床，又是和半夜一样的反应。这回，我观察了一下便便，排出的便便发黑，而且伴有腐臭味儿，就是感觉特别的难闻。我私以为，是宿便被排出来了。第二天早上饭前，喝了第一包白天茶，白天茶是以乌龙茶为主，所以味道还是不错的。吃完早饭不久，肚子有要便便的感觉，白天的感觉不是要拉肚子的疼痛，就是正常要排便的感觉。第一天白天大概排便4次，从最开始的黑便，变成黄色，最后竟然变的有点透明；从最开始的恶臭，变得不再有很重的味道（原谅我观察的那么仔细）。老公比我排的次数多，可能是因为他健身的缘故。虽然排便次数多，但是都不是腹泻的症状，也就是说不是拉水的感觉，便便都是成型的。

 因为晚茶包是隔一天一次，所以第三天白天喝白茶包，排便大概3次。晚上晚茶包，到第四天早上起床后排便。每天排便的次数再减少，现在正常饮食，正常喝这款减肥茶，保持每天排便1-2次。我以前排便是很不正常的，偶尔便秘，或者2-3天才排一次便。还有一点，不知道大家有没有这样的感受，就是肉类食品吃多了，排出的便便会臭而且粘，感觉排不干净。不过，喝了BOOTEA以后，这种感觉没有了，便便排的很痛快。

  以上说了自己的亲身体会，哈哈，感觉都是便便惹的祸。那么接下来说说效果，这应该是大家最关心的。到底有没有瘦呢，其实我还真没有称过前后体重的变化，哭晕。但是，我的肚子小了，大概瘦了2-3厘米。住在不同城市的朋友春节见面夸我瘦了，可想而知，还是有效果的。另外一点，是我觉得皮肤变好了。我是油性肌肤，虽然三十大几了，但还是酷爱长痘。尤其是我无辣不欢，脸上冒火疖子那是在正常不过的了。自动开始喝BOOTEA，偶尔还会来那么一两个，但是不是经常性的，也不会是长得那种特别大，特别难消下去的痘。

  虽然BOOTEA号称是不需要节食减肥，但是我认为，如果想达到最佳的效果，还是需要饮食来配合的。多吃低热量，低脂肪，高纤维的食物，多吃水果和蔬菜，尽量少吃油炸等高热量的实物。而且，要适当的做运动，增加肠胃的蠕动。这点老公比我做的好，所以，他的效果比我好。但是他是健身，不减体重，。。。。

  以上是我个人使用的一点小心得，欢迎用过的亲一起交流。最后祝大家新的一年瘦、瘦、瘦！