武当三丰38式太极拳拳谱 全套动作如行云流水(3)

　　31，右踢脚

　　带手提膝蹬脚,两手带至左肠位,收脚抱球,插步分掌,左掌心朝外，右掌心朝内,右手齐肩,左掌齐腰。

　　32，左打虎式

　　后坐，右掌收至肠位,左脚收回，右掌托起,左脚迈出,右掌握拳向膝盖下砸,左掌从肠位带与耳平,拳背朝里。

　　33，右打虎式

　　穿掌收脚，扣脚转身，面向正前方，左拳在肠位，右手齐胸掌心朝内，右手收至肠位，左拳托起，左脚收回丁步，上步左拳下砸，右拳带与耳平。

　　34，独立式

　　后坐摆脚摆腿，重心下沉，两手交叉，右拳在外，抡拳提膝，脚尖绷直，左拳心朝上，右拳心朝前。

　　35，上步搬拦捶

　　重心下沉，脚跟着地，右拳撩起，拳腕交叉，转身带拳，收脚丁步，重心下沉，左脚迈出，左拳从肠位带圆，右拳冲出，两腕交叉，拳背朝上。

　　36，如封似闭

　　收脚后坐，扣脚抱球，形成正马步，抱转球，翻球摆脚，两手翻至肩前，前移推掌，两掌同肩宽。

　　37，十字手

　　收脚后坐扣脚，两手交叉，掌心朝下。

　　38，抱虎归山

　　抱球下蹲，十指相对，提至胸窝，右脚退步，左脚收回，与肩同宽。两掌心朝下，沉至下丹田，两臂撑圆，两掌分开合与肩平，沉掌收脚，气沉丹田。

　　作者简介：

　　刘嗣传，道号刘清复，自号留阳道人。湖北省天门市人，生于1964年5月13 日，大专学历。自幼习练地方拳种。为探求道家文化而献身道教事业，得通圣、孔德等诸多道长名师悉心指导，传授武当武功，功夫得以精进。现任中国武当拳法研究会研究员、西安市道教协会常务理事、陕西省道教协会道教艺术研究院武术教练及研究员。

　　在1998年武当杯武术大赛上获优秀奖，在第二届武当拳法研究会功理功法研讨会上被授予“武当武术功臣”荣誉;所著《道教与太极拳》被评为优秀论文，《两岸道教交流之我见我识》获海峡交流基金会佳作奖，先后在湖北省电台及《武当》《中国道教》《中国武术》《宗教学研究》等报刊上发表论文数十篇。

　　在道教对外交流活动中曾做出诸多成绩。1999年被专门邀请到欧洲为学员讲课授功，深受各国友人的好评。

　　本书为作者第一部综合性武术、道教究专著，具有较高水平。

　　总结：通过上文的详细介绍相信大家对武当三丰38式太极拳拳谱都有所了解了吧，三丰太极拳一直受到很多拳友的喜爱，它的拳法松静自然，能够活络全身，是不错的健身运动，小编建议大家可以试着去练习一下哦!