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怎样快速练出太极内劲

来源:网络转载 2014-07-10 18:54 编辑: 网络 查看:

你好,架子确实可以出内劲,大概如下几点很重要: 1.用顺转逆转的两个圈来纠正自己的动作。任何太极拳的动作都可以分化为顺逆缠的问题,所以这是自己纠正拳的根本,你懂这个了,自己练拳大的方向就不会错了。 2.要贯穿的练,可慢也可快,总之贯穿最重要。也就是任何一个动作的出手必须是全身配合一体的来,这是最重要的,逐渐按着这个要求来练,是真能逐渐有劲生出来的。 3.这个劲的本质是先天浩然之气,所以你平常多做好事,也能练的更快的,因为做好事能积累你的正气,这绝对不是假的。 4.呼吸 意念等都不能用,只能无为着去打拳。无中生出有来才行的。 练架子一句话概括就是空空的摸,一直到摸出劲来。朋友,不骗你的,劲就是这样从无中生出来的,你耐心点,如果路子对,一般1年左右会有真感觉的。 再会。