《少林与太极》2013年03期
来源：网络转载 2014-07-30 10:41
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杨式养生内功心法太极拳采用传统杨式太极拳的拳架,练拳的目的只是养生、治病,不夹杂技击的练法,不追求技击功夫。习练时,每个拳式加上内功心法练习,其养生治病的效果显著。其内功心法如下。一、意松慢顶含,分沉随合连杨澄甫祖师的“太极拳十要”,作者将其归纳为十字五言二句
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杨式养生内功心法太极拳采用传统杨式太极拳的拳架,练拳的目的只是养生、治病,不夹杂技击的练法,不追求技击功夫。习练时,每个拳式加上内功心法练习,其养生治病的效果显著。其内功心法如下。一、意松慢顶含,分沉随合连杨澄甫祖师的“太极拳十要”,作者将其归纳为十字五言二句
