我已经学陈式太极一个多月了！请问怎么练习太极的内功！怎么做到

现实中，自清朝杨露禅将太极拳分为大小架势，现在流传的太极拳已经不是真正的太极拳了。清代太极拳传人杨露禅为生计任清军总教头，但他不愿意将真正的太极拳教给那些飞扬跋扈的满清贵族，于是便将太极拳分出了大小两种架势，当时京师一代几乎人人学太极，但都是花架子，由于杨无敌的名声大，又是教头。加上真正的太极宗师不得得意弟子不授真学（见杨露禅拜师传记，可见其艰）。于是杨露禅的那套花架子就在世间流传开来，就是今天我们所看到的用来健身的太极拳。我访过真正的太极传人，他说真正的太极出手能断骨，碰到你就是骨断筋折，出手快捷凌厉，看起来就像我们印象中的少林功夫，不同的是修炼太极身段飘逸，中国现任的一个特种兵教练能修到别人拳头打来身随拳走，让人感觉像打在棉花上一样，这就是和少林金钟罩铁布衫硬抗功夫的区别。修炼太极必须内外兼修才行，只修架势没什么作用，修炼内功必须有师傅带，每天凌晨修炼一个时辰，不需增加不能间断，百日运气可冲关，打通任督二脉，大周天就通了，但听说冲关时走火入魔可不是杜撰，能把人整残了，。现在能学到真正的气功可不容易，多少人在找那，但据我所致，中国特种部队和部分武警部队的训练科目有，在郑州时见过一次，修内功的个个脖子上有个黑点，目光呆滞。还有就是西藏佛教的密宗反倒有真正的内功修炼法门，听说一个身材瘦小的小尼姑能把一个大汉扔出来。但修炼很危险，需在凌晨午夜光身露天修炼，每天一个时辰，为期两年，冬夏都要坚持，西藏的冬天山顶多冷啊，修功不到熬不过去就有可能冻死。想当年我年少时，哭着闹着可是差点去西藏给尼姑当徒弟去，哈哈 加一句，打太极拳运气不耗力，它克服了少林刚猛耗力的缺点，打斗中，太极拳师每个动作都是假的，身体是飘的，只有当她的拳据你的身体两寸的时候，脚下才实的，骤然发力，将反推力通过脚传向地面。时间短，威力大。现在在大街上看到的太极拳跺脚，抖臂便是太极发力的夸张化表演。