千斤神腿功
来源：网络转载 2015-09-23 13:21
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发贴时间：2012年3月9日
面壁脚尖顶墙,鼻尖触墙下蹲,不要过快或过慢,以一分钟三次最好,并且若在上升时吸气,下蹲时呼气可使二十五岁之内的人增高,此功可增强腿部爆发力并有强肾之效,体虚之人可不...tieba.baidu.com/p/1448238613-百度贴吧
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