每天半小时瘦手臂减小肚子 局部瘦身最有效的方法

每天半小时瘦手臂减小肚子 局部瘦身最有效的方法

减肚子动作一：背挺直，平站在地面上，将左腿膝盖慢慢向上抬起，尽量达到小腹肚脐眼的高度，然后在放下，左右脚交替重复动作，每天50下，能有效减掉肚子上的赘肉，七天就看的出效果。