西故山 > 太极 > 太极运动 > 论太极拳防治阳痿的功效(4)

论太极拳防治阳痿的功效(4)

来源:网络转载 2015-03-31 20:05 编辑: www.xigushan.com 查看:

  三个改善让男人不再阳痿

  一、健康饮食。

  羊肝、韭菜、泥鳅、鸡蛋、虾等食物,对于壮阳都是有很大的帮助的,平常生活中一定要注意健康饮食,不抽烟不喝酒,养成好习惯对于阳痿是有很大帮助的。

  二、健康生活。

  ①、工作压力大,适当给自己减压。减少压力不要给自己太大压力。多运动,锻炼身体,有益而无害。

论太极拳防治阳痿的功效

  ②、自身有一些疾病,应该积极治疗。

  ③、夫妻可以适当性生活,女方尤其要配合,帮助男方勃起。性生活也不能过度,过度可能会使阳痿更为严重。

  三、健康心理。

  男性应该让自己对人生保持新鲜感,对事情还有好奇心。生活中,妻子一方应该帮助男方增加一些信息,让他不要太有压力。改善阳痿。

论太极拳防治阳痿的功效

  编者按:阳痿是男人常会遇到并且最令男人们苦恼的问题,阳痿症状有哪些?在日常生活中压阳痿药怎么恢复?阳痿吃什么好?太极养生保健是否可以预防阳痿呢?

  论太极拳治阳痿

  阳痿是临床上最常见的男性功能障碍,阳痿广义上分为功能性阳痿和器质性阳痿两种,但也有不少患者是两种兼有的混合性阳痿。

  功能性阳痿的病因大多是由精神因素所致,各种精神因素导致大脑皮质对性兴奋的抑制作用加强,则可引发阳痿。此外,长期频繁的手淫或恣情纵欲,也可使神经系统经常处于高度兴奋状态,最终因兴奋过度而衰竭,脊髓勃起中枢兴奋性减退,导致功能性阳痿。

↓点击图片直接进入下一页↓

论太极拳防治阳痿的功效

  器质性阳痿的病因较为复杂,主要包括血管病变、神经源性、内分泌性、药物影响、炎症性、机械性、创伤及手术并发症,各器官系统病变也是发生阳痿的病因。

  情志不畅、肝郁气滞是阳痿常见的病因。现代医学认为,阳痿是勃起中枢受到抑制所致,除部分器质性病变外,多数与心理因素有关,因精神刺激而导致神经内分泌调节失调,造成阴茎海绵体供血不足而致。因此,疏肝通络,调气活血是治疗阳痿的关键。阳痿是一种心身疾病,其发生、发展、愈后,转归与心理因素有密切的关系,阳痿在发病机制上与心理因素紧密相关,而在阳痿的治疗上,又都离不开心理治疗的手段,不论是功能性阳痿或是器质性阳痿,都存在心理性因素,因此,任何阳痿的治疗,均离不开性心理治疗。

论太极拳防治阳痿的功效

  大多数人知道体育运动可以提高身体素质、增强体力,但却很少人知道某些运动有治疗阳痿的作用,打太极拳的疗效尤为显著。

  太极拳动作的最基本要求,是不强用拙力,以意导形,上下相随,呼吸自然,使中和之气充盈身体之中,浸润百骸之内,无处不达,内外合一,循环不息,开合动静即阴阳变化,从而达到机体自我调节的作用。

论太极拳防治阳痿的功效

  太极拳锻炼有三调的特点:一、调身;二、调息;三、调心。调身练形:调整身体的动作姿势,练习身形步法;调息养气:在运动中自觉地调控呼吸(息是指气息,一呼一吸为一息);调心养神:调控心理活动,通过意念集中,达到排除杂念,集意宁神。心主神明,通过调心,使神清气爽,主明则下安。调整脏腑的功能,调节气血的运行。因为神能驭气,气行则血行,气血顺畅、阴平阳秘脏腑安和。调息可以调整阴阳,协调脏腑的功能,培补先,后天之本。调整呼吸、消化、神经等系统的生理功能,还可以加强心、肺、胃、肠等脏腑的功能,改善内脏的血液循环,调身就是调畅气血,柔筋健骨,疏通经络,调动内气运行。通过练形的肢体运动,使五脏安和,内外协调,整体的功能得到加强。同时,调身还可以作为调心、调息的手段,达到形神统一,意气相合,形气相感,使形体内外和谐、动静得宜、宁神和气、安舒体康。

论太极拳防治阳痿的功效

  太极拳强调意念的锻炼,有自我调节情绪,保持中和状态的效果,是调养精神的良好妙法。

  打太极拳能提高性功能,治疗阳痿的机理主要有四点:一、打太极拳时以意导形,以一意代万念,排除杂念,消除烦恼,体内“荷尔蒙”分泌自然增加,人的情绪点的兴奋度加强,能唤起性欲;二、太极拳锻炼增强身体的柔韧性和腰胯的灵活性,松胯圆裆、气沉丹田的动作,能强化性器官、提高性欲、令精力充沛;三、打太极拳以形导气,以意导气,气机调畅,促动身体血流量加大,阴茎之用,以气血为本,气血旺盛,则阴茎得以充养而健,可提高阴茎勃起的能力;四、人的性机能兴衰的重点在腰和腿上,太极拳对腰、腿负荷的锻炼非常大,通过招式动作的反复练习,使支配阴茎勃起的神经结构“躯体神经”(感觉和运动神经)和“自主神经”(交感和副交感神经以及会阴肌肉、肌强直和直肠外括约肌)以及十四经脉都得到运动刺激,提高性激素的作用,增强阴茎勃起功能。

论太极拳防治阳痿的功效

  阳痿患者必理上的痛苦远远超过生理上的痛苦,因不能性交带来的心理失衡,家庭危机等负面影响,令阳痿患者精神负担加重。由于传统观念的影响,男子一旦患了阳痿,都被认为肾亏,不少患者滥用“壮阳”药,以为能用“壮阳”药来提高性欲和治疗阳痿。不少患者在大量服用了补肾壮阳的药后,不仅病情没有好转,反而引发了舌生疮、牙龈出血、口干舌燥等副作用。若长期大量服用壮阳病,还可抑制男性下丘脑—垂体—睾丸轴的兴奋。而由高血压、糖尿病、冠心病等引起的阳痿患者,不慎过量服用温热的壮阳药,有可能会发生意外事故。

  太极拳是一种合乎生理规律的养生运动,循序渐进、持之以恒,能从根本上改善体质、治愈阳痿。

论太极拳防治阳痿的功效

  男人乱吃也会导致阳痿

  1、烟酒不离