24式无师自通养生太极扇教学及扇谱

24式无师自通养生太极扇教学及扇谱

分类：太极扇教学| 发布：taijishan8| 查看： | 发表时间：2012-12-29

《无师自通养生系列——陈式24式太极扇》是在不同流派太极拳的风格特点上，结合扇的技击特点而创编的一种高雅的太极类健身项目，其风格特点刚柔相济、开合相兼；动作简单易学、高贵美观.是集健身性、观赏性于一体的高雅的太极类健身项目。

无师自通系列：24式太极扇的扇谱如下：
1 起势 2 愚公移山 3 盘古开天 4 白鹤亮翅
5 腋底藏花 6 回首迎春 7 哪吒探海 8 帘内藏骄
9 扇后显贵 10 左凤右龙 11 孔雀开屏 12 天女散花
13云开雾散14 横扫千军 15 劲撩战马 16 力辟山河 17兵家相持
18枪来盾挡19 兵来将挡 20 转身跨马 21 勒马五行 22推窗望景 23樱花怒放 24 收势 

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