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对体育舞蹈与太极拳锻炼身体共同点进行论述

来源:网络转载 2015-05-26 21:43 编辑: www.xigushan.com 查看:

太极拳能使呼吸自然、细长、慢均。由于速度缓慢,动作柔和,从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径,得不到充分的物质和能量的交换,而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处,从而得到物质和能量的交换,改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通,通则不痛”,使一些不通之处畅通,这样慢性病症状就得到缓解或消除。 体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动,它是根据人体解剖、生理特征并在音乐的伴奏下,通过人体各环节有节奏的变化而塑造形体,表现出各自情感和技艺,达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动,所以体育舞蹈是人们锻炼身体,建立友谊,陶冶情操的一种较好的形式。参与{本育舞蹈的过程是一种美的气氛的营造过程,它不象竞技{本育运动那样激烈,也不象舞蹈那样柔和,兼有文化娱乐的内涵和体育竞赛的形式,要求舞蹈者同时具有运动员的风度、气质耐久力,又要具有舞蹈者的形、神、情;它不是叙事舞蹈却让人领略到浪漫飘逸的气息,它不是健美操、自由体操、艺术体操,让人在惊险难中感受到运动的美,而是让运动随着肢体的舒展,腰、髋部有节津的摆动中去体验一种特殊的美感,这种美感对人体生理和心理两方面都有一定的意义 1 体育舞蹈是一项价值极高的运动项目,不仅强身健体,还可陶冶人的情操。 2 音乐与动作配合,可培养动作的韵律感节奏感和美感,提高音乐的鉴赏能力和艺术修养及审美情趣 3 开展群众性体育舞蹈活动,对开展全民健身运动起积极作用 4 在普通高校开设体育舞蹈专修课程,能推动该项运动的进一步开展,并能促进大学生心理健康。 世界上许多国家把国际标准交谊舞归属于体育范畴,当今国内外学者还只把国际标准交谊舞总称为体育舞蹈。笔者认为这种认识是不全面的,因为决定一事物的主要标志是该事物的功能,凡以健身、娱乐、消遣或竞技为主和广大人民直接参与活动的舞蹈均属体育舞蹈 它包括群众体育舞蹈和竞技体育舞蹈两大类,群众体育舞蹈的目的是以自娱自乐健身为主的一类舞蹈.它包括传统集体舞蹈,现代集体舞蹈和现代交谊舞(即舞厅舞)等 竞技舞蹈的目的是以竞技或表演为主,兼有健身娱乐的一类舞蹈,即国际标准交谊舞(华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹、伦巴,恰恰恰、桑巴、斗牛舞、牛仔舞、团体舞等)一笔者认为这种认识与体育舞蹈的概念相吻合.只有通过体育舞蹈活动达到增强体质、振奋民族精神的方针:才能有利于推动我国体育舞蹈的发展 两者运动都是都是很好的运动,适合各类人群各年龄段的人去参与。