美味红枣减肥餐 补血养颜又降脂(1)

　　【导读】红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。女性常吃枣类，不仅可以美容养颜，还能帮助瘦身哦！

　　1、黑木耳红枣汤

　　准备材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

　　具体做法：在锅中加适量水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。

　　推荐理由：

　　1、月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

　　2、黑木耳红枣汤能够健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，适合血虚及脾虚型的MM饮用，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。

[责任编辑:朱鹏璇]

5

1