《芈月传》孙俪食谱曝光 看明星减肥菜单

　　原标题：《芈月传》孙俪减肥食谱曝光，半根黄瓜、生吞蚯蚓吓坏人

　　《芈月传》火热开播后，首播最高收视1.96，创下北京卫视首播最高收视记录，孙俪接拍《芈月传》时刚刚生下女儿4个月，为了迅速恢复身材，她有一套堪称完美的减肥食谱——

　　第一天 早餐：2片面包，200克酸奶1杯　午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙　零食：1个红萝卜(大小不限)

　　第二天 早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶　午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子　零食：2个大番茄　晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓

　　第三天　早餐：1罐八宝粥，1个煮鸡蛋　午餐：1份炒米粉，1碗紫菜汤，1个苹果　零食：2根小黄瓜　晚餐：1个肉包，小米粥1碗，1根香蕉

　　第四天　早餐：1个包子，500ml果菜汁　午餐：1碗炒米饭，1份西红柿鸡蛋汤　零食：1个甜椒　晚餐：1份凉面，1个茶叶蛋，1个猕猴桃

　　第五天　早餐：1份三明治，200克酸奶1杯　午餐：1份米糕，1份蔬菜汤，15颗小番茄　　零食：15颗杏仁　晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉

　　第六天　早餐：4片全麦苏打饼，1个苹果　午餐：1碗炒米饭，1份玉米浓汤　零食：1个大番茄　晚餐：1份炒豆腐，1根香蕉

　　第七天 早餐：1个蛋挞，1份麦片粥　午餐：1个包子，1份蔬菜沙拉，8颗草莓　零食：15颗腰果　晚餐：1个三角饭团，1份蔬菜汤，1个橘子

　　其它女明星拼命减肥起来也让人咋舌——

　　范冰冰：中医针灸减肥

　　20天一个疗程。每天用40根针扎肚子、胳膊、大腿、小腿、手背、脚心……40根针一个疗程扎下来，范冰冰惊喜地发现瘦掉了18斤。不过医生告诉她，一旦中断针灸疗法恢复正常饮食，最快半年最慢一年半，就一定会反弹，能维持针灸后的体重三年的女人，可以称之为英雄。范冰冰没能成为英雄，不到两个月，18斤肉全部回来了，还附带了3斤利息。范冰冰说她想对所有想减肥的爱美女性说这么一句话——当你们嚼着薯片喝着汽水看《武媚娘传奇》时，女皇的肚子里只有半根黄瓜，饿得要死……

　　宋慧乔：柠檬水告别婴儿肥

　　《浪漫满屋》中的宋慧乔长期用柠檬水减肥，即用一公升的水加上半粒柠檬原汁，每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，同时搭配每日15分钟运动，运动到出汗，不过三公升的量可不是谁都能喝得下的。

　　蔡依林：三年时间没吃过米饭

　　蔡依林出道时是小胖妞一个，为了减肥，她在朋友的建议下不吃任何有油的食品，所有菜式都要水煮，就算是水煮青菜，她也要拿出来包在餐巾纸里吸一下水才放到嘴巴里，而且她绝不吃甜食，同时大概有三四年时间，她都不吃米饭。

　　宇多田光：生食辣椒减肥

　　日本歌手宇多田光早年曾用生食辣椒的方法减肥，但是一段时间下来，肠胃受不了引起呕吐、昏眩，所以不得不放弃，宇多田光的辣椒减肥法，是饭前吃下大量的生辣椒，一方面刺激肠胃不想进食，另一方面则是藉由辣椒协帮熄灭热量。

　　严立婷：生吞活蚯蚓减肥

　　台湾女星严立婷18岁时，同学透过担任中医师的亲戚教她可吃蚯蚓减肥，于是她便在校园花圃抓蚯蚓拿清水冲洗，接着配开水生吞下肚，口感很滑溜!但她表示只吞了一条，吃完感觉肚子里的蚯蚓在蠕动，同时她的同学吃蚯蚓后越来越怕，于是她不得不放弃。