刘潇 河北区健康医院 全科 2014-06-30 10:16
建议:告诉你一个小动作,深呼吸的动作不仅可以增强肺部的功能,对整个胸腔肌肉骨骼的发育也有着不可忽视的功效。累了、郁闷的时候来几次深呼吸还可以舒缓神经,放松心情。这样的方法才是行之有效的,要坚持运动,减肥还是可以实现的。
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