莲藕怎么做好吃 推荐莲藕的7种美味做法

　　莲藕是我们生活中比较常见的一种食物了，经常食用对我们的身体健康大有好处，而且莲藕的味道爽脆可口，吃起来口感特别好。那么你知道经常吃莲藕有哪些好处呢？你知道莲藕怎么做好吃吗？莲藕的做法又有哪些呢？今天小编就来推荐推荐你莲藕的7种美味做法，快来学习一下是怎么做的吧。

　　1、山楂藕丝

　　材料：鲜嫩白莲藕一节、山楂糕、白糖、水果醋、凉白开。

　　做法

　　1.白莲藕去皮切丝，放凉开水中浸泡15分钟左右，去除多余藕粉。

　　2.山楂糕切均匀细丝备用。

　　3.取一个小碗，放入适量白糖，水果醋，凉白开调匀。

　　4.将莲藕丝沥过水后摆盘，在上面摆上山楂丝，再将步骤3中调好的汁水均匀淋在表面即可。

　　营养价值： 莲藕具有清热生津、凉血散淤的功效，对食欲不振、干咳等均有疗效。

　　2、莲藕排骨汤

　　材料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块。

　　做法

　　1.先将排骨洗干净，砍成适当大小的段。

　　2.把莲藕表面的粗皮刮干净，然后切成块，洗净备用。

　　3.生姜洗净切成两半。

　　4.锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，汆水后捞出待用。

　　5.炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟。

　　6.把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。

　　营养价值：本汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。

　　3、凉拌藕丝

　　主料：莲藕500克,酱油15克,精盐6克,味精2克,葱花3克,姜丝3克,蒜片3克。

　　做法

　　1.将莲藕洗干净，削去皮，切成片用开水烫一下，控去水分，装入盘内。