明星产后瘦身秘诀大公开，她们为何没有妊娠纹！

　　羡慕电视上明星妈妈们能够在生完宝宝后迅速恢复好身材吗？你也可以。

　　如何产后减肥？选择什么样的产后减肥方法适合自己？在这里给大家推荐明星妈妈们产后迅速恢复瘦身的方法，妈妈们看看是否适合自己啊。

　　1.小S：饮食+运动+形体内衣

　　

　　瘦身法宝：

　　饮食：每天吃5餐。早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。

　　形体内衣：小S定做了调整形体的内衣，这让小S在产后不仅没有妊娠纹，连小肚子也要好的快一些。

　　2.董洁：健身操+塑身产品

　　

　　瘦身法宝：健身操是经教练指导，董洁自己发明的一套动作，对身体的各个部位进行逐一击破。每天，董洁都会进行全身按摩，既达到瘦身的目的，也对全身的皮肤进行了保养。

　　3.赵薇：多游泳不提倡节食

　　

　　瘦身法宝：

　　对于产后瘦身，赵薇坦言：“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。我个人不推荐采用节食等极端方式来减肥。节食、运动等传统瘦身方式不是导致精神不振、营养不良，就是破坏女性线条并难以坚持，而且也不能随心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停顿下来，辛苦得来的瘦身成果就会迅速消失殆尽。”

　　4.李嘉欣：饮食脱脂，调整心态

　　

　　瘦身法宝：

　　李嘉欣为了极速瘦身，产后每天吃超低脂的鸡肉，以及补血但糖份不高的车厘子，目标是尽快恢复未怀孕前身材。不过李嘉欣也并未忘记儿子，也会喝鱼汤催奶。

　　李嘉欣还与网友分享做月子心得大致：一是坐月子期间不能洗头，虽然她觉得不可思议，但估计她还是这样做了。二是月子瘦身餐吃到惊呼已尽力。三是用智慧去改变能被改变的，用胸怀去接受不能被改变的！

　　5.张柏芝：早晚吃水果+固定训练

　　

　　瘦身法宝：

　　张柏芝每天早餐吃一根香蕉，一个苹果，只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。生完小孩之后即请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心健身器材。

　　来源：网络

　　

　　现在点击文末的阅读原文↓↓↓，即可免费预约全年300场亲子活动哟！

　　-------------------------

　　--加入我们

　　喜欢我们活动的小伙伴们，动动小手，快快加入我们有爱的大家庭吧！

　　萌萌哒小宝群:56324899

　　活泼哒大宝群:364597805

　　漂亮哒准妈群:367831126

　　【艺能全满-妈妈无敌】召集令

　　合肥的妈妈们都在关注的合肥妈妈全城召集专栏作家，网络写手啦~无论你是全职妈妈、时尚辣妈亦或是事业型强妈，相信成为妈妈后的你依旧才华横溢！仍然可以写出动人文章！

　　稿件类别不限（诗歌影评除外），一经采用，即付稿酬。底价100元/篇。没错，和全城最有才的妈妈们一起high！

　　投稿请联系：

　　微信：xiaoxiaolovegeng（小小浩脱线卷）、 yangshanshan9111(holiday)、M1538927965（苏苏）（亲们一定要记得备注下“投稿”哦！）