女性保养皮肤的几个小窍门

　　美丽、健康的皮肤是每个女人都想拥有的！众多女性朋友们乐此不彼的通过各种各样的方式来保养皮肤，而不仅仅是使用护肤品。现在越来越多的女性朋友开始关注自己的日常生活，比如通过有氧运动、饮食搭配等等来帮助自己改善皮肤状况。爱吧小编特意搜集了一些关于女人保养皮肤的小窍门同各位姐妹分享。

　　小窍门之一：保养皮肤蔬菜也可以挑着吃

　　据美国最新研究指出，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。菜花、莴苣、冬瓜也具备同样的功效，爱美又爱健康的你平时可以适当多吃这类蔬菜。

　　小窍门之二：黄酒也可用来保养皮肤

　　常有女性朋友会觉得自己唇色黯淡无光，甚至影响到脸色都显得那么毫无光泽，可以却找不到问题的根源所在。其实这重要是脾虚所造成的。拥有好气色先从改善自己的唇色开始。补脾则显得尤为重要。传统的补脾良方是以黄酒佐餐，在天冷的时候饮一点温热的黄酒有助于改善肤色。但切不可多饮，一天一小杯就足够了。

　　小窍门之三：保养皮肤午睡时间不可小视

　　对于不少上班族来说，午睡是一件奢侈的事。但其实午间小睡可以让大脑和身体得到双重的调整，让我们气色看起来更加好。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有所帮助。所以，如果你有一点时间，哪怕是5分钟，也闭上眼睛让自己充分放松一下吧。

　　小窍门之四：多吃山楂保养皮肤

　　提到下午茶，很多人会想到西式的茶点如提拉米苏或卡布基诺等甜品。这些食品看起来十分诱人，但热量高，营养成分单一，过多的摄入脂肪也会让肤色出现不均匀的状态。不如让山楂代替这些甜腻的糕点。山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。或者每天泡山楂茶饮用也同样可以起到保养皮肤润色的功效。当然，除了山楂，红枣、无花果等经典女性食品也可作为每天的小零食。

　　这几个保养皮肤的小窍门是不是很简单，又很贴近生活呢？从平时的点点滴滴去发现更多变美的小窍门，那么，我们一定会越变越漂亮！