如何治疗偏头痛 5穴位按摩轻松摆脱头疼

　　偏头痛是一种顽固病症，这种病女性多见，食物和药物都可以诱发偏头痛，那么如何治疗偏头痛呢?中医疗法中要什么好的方法呢?同时有什么样的食疗偏方能够帮助我们摆脱偏头痛呢?下面就让小编为你一一介绍吧!

　　如何治疗偏头痛 保健按摩疗法功效大

　　⒈天柱穴按摩法

　　①天柱穴位置

　　天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法：天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

　　②天柱穴指按法

　　坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松，头部恢复原位。

　　注意事项：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。

　　③天柱穴指擦法

　　坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。

　　④天柱穴按摩量

　　左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3~6回。

　　⒉太冲穴按摩法

　　①位置

　　太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。

　　②指按法

　　坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数“1、2”，渐渐用力，数“3”时强按穴位，吸气并数“4、5、6”，身体放松。

　　③指擦法

　　坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉。

　　④按摩量

　　指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3~6回。