情感实录：离婚后8760小时

　　离婚后的12个月，你最该做的是什么?天天以泪洗面怨天尤人?忙不迭地结识新男人?尽情享受重来的自由?……不!应该是自我心理的调适!它能帮你真正走出离婚的伤害，重新拥抱未来的生活。

　　不管你是提出离婚，还是被动接受离婚，请相信，在婚姻这件事上，没有谁赢谁输之分，要不双赢，要不皆输。离婚给当事的双方都会带来伤害和心理影响，我们叫做“婚姻伤害”，因此即使是你提出离婚，也同样需要心理调适和恢复。要走出离婚的阴影，恢复正常的生活，每个人所花费的时间长短不一，大部分的离婚者约需一年，才会觉得日子好过些。此外，还要经过数年的时间，慢慢地让心灵的伤痕愈合。

　　Anissa

　　33岁 服装设计师 北京人 离婚2年

　　离婚故事：

　　我是一个对感情要求有点苛刻的人，我认为的应该是没有任何杂质的，应该是没有任何疏离感的。如果我爱上一个人，我会觉得他什么都好，反之，如果不爱，那么他的一切对我来说都不重要。当时我们很相爱，可当我前夫提出结婚的时候，我的心里有点害怕，觉得还没有做好充分的准备，但是又想不出不结婚的理由。可能，这就为我们以后婚姻的解体埋下了伏笔吧。但是命运又不能提前把什么都昭示给你，就像我和前夫在一起的时候，我们如同两个过家家的孩子，仿佛是很快乐地过着自己的日子。那之后的不久我去了法国学习服装设计，开始冷静地思考我和他的感情，忽然觉得我和他之间随着相隔的9000公里也越离越远了。于是我们决定分手。

　　离婚第一天：我和前夫手牵手进了法院办离婚手续。虽然心里有点不舒服的感觉，但毕竟已经做出了离婚的决定，就算“善始善终”吧。

　　离婚后1个月：我重新回到法国开始了皮草工作室的工作。这个行业在奢华背后是辛苦繁琐的工作。因此我尽量留在工作室经常到晚上11点，这样没有过多闲暇时间独处，也就没有多少时间去伤心了。

　　离婚后3个月： 渐渐习惯了“单身”的身份。还好，周围的朋友很多是“单身大龄”，这在法国很普遍，看着她们独立而且快乐的生活，心情也就和她们一样了。

　　离婚半年：开始计划未来，想象回国后自己的艺术工作室。

　　离婚1年：回国了，与前夫仍然是朋友。偶尔打个电话互相问候一下。虽然没有了婚姻关系，但总比普通朋友感觉亲切。

　　最难熬的时间：

　　毕竟跟前夫生活了不太短的一段时间，说没有感情和很舍得是不可能的，忽然之间婚姻不再，那段时间我也经常掉眼泪，甚至在长途电话里，和亲人朋友通话也会哭。听到歌曲也忍不住掉泪。还好，后来我把大部分的精力放在了学习中，也因为我在国外，没有多少人可以问到我的婚姻变故，而且之前与之后我都是一个人在法国生活，不像有些刚的女人，生活是一下子变得空荡荡的，再加上我在法国工作的皮草工作室有一对老夫妇对我非常好，像家人一样对我，心情就慢慢调节得好了起来。

　　后8760小时最大的感受：

　　从充满爱的家庭到忽然变成了一个人，再没有一个人可以无条件地满足自己，那种断奶般的失落感，随着时间的推移慢慢是会淡化的。我想，这也跟我在国外独立生活有关吧。我的生活本质并没有发生多少改变，离婚对我的人生有影响，但并不会影响太多，开心也好难过也好，我认为这都是生活会给予我们的人生滋味，伤心也是组成生活的一部分吧。前夫是个什么事情都不要我操心的人，而那之后的很长时间里，再遇到什么事情当然没有一个男人可以为我分担和与我商量了，偶尔我会情绪悲观，但习惯了也就慢慢好了，我总是用这句话来安慰自己：“明天太阳总会升起”。我会用看看电视，听听让我平静与放松的音乐，找朋友聊聊天等等这些方式来排解自己的不良情绪，再加上工作的忙碌，对回国后生活的设想，日子也就很快过去了。

　　何时开始新的感情：

　　感情是不能用时间来机械化衡量的，如果碰到有缘的人，为什么不可以开始?如果一直碰不到合适的，为什么要勉强自己一定有新的感情?对于我来说，就算有过失败的，我还是依然相信爱情，依然愿意为爱情付出。

　　如何看待上一次?

　　说实话我不太总结我从前的婚姻，自然科学可以用一二三来总结，惟有感情，是没有理由的，而且我不喜欢回头看，我记得的都是从前婚姻生活中的美好，我愿意做个“选择性遗忘症患者”，也许正因为我这样的调节方法，才没有在离婚的沮丧中徘徊太久。 我开始重新忙于工作，既然婚姻已经不在了，与其苦苦纠缠于逝去的感情，还不如接受现实。

　　离婚总结：

　　不管是婚姻还是生活工作，顺其自然就好，“C'est La Vie(法文‘这就是生活’)”。谁的一辈子不是经历酸甜苦辣呢?

　　晓云

　　34岁 教师 山东人 离婚3个月

　　离婚故事：

　　其实我和他早应该结束我们的婚姻，因为我们的性格相差太远，根本就无法沟通。早一点结束的话对于我和他都是一种解脱。

　　刚离婚：一种非常轻松、得到自由的感觉

　　离婚一个月:有时候情绪波动很大，遇到一些事情容易激动。需要慢慢调整心态，去适应新的生活。

　　离婚1个月～3个月:要到一个健康的状态还需要有一段时间的调整。

　　最难熬的时间：

　　离婚后房子归了我。当家里没有人和我做伴的时候最难熬，无论他是怎样的，毕竟也跟我一起生活了10年，两个人还是有感情的。家里的一切装修都是他的心血，所以看到这一切就想起了我们在一起的每一天。

　　离婚后8760小时最大的感受

　　要相信自己有能力走过这段人生路程，因为这毕竟是自己选择的。

　　何时开始新的感情

　　我不赞同离婚后马上有新的感情，因为刚刚经历了一次感情的创伤，需要慢慢地去适应，我觉得我需要经过一段很长的时间后才能够开始新感情。

　　离婚总结：

　　离婚不一定是件坏事，如果两个人之间已经没有了沟通，在一起将是一种折磨，女人应该去寻找自己真正的快乐和幸福。

　　吴倩

　　30岁 公司职员 上海人 离婚1年半

　　离婚故事：

　　我和结婚的原因是当时觉得自己年纪大了，加之一个人在上海，正好他家在上海，有房子可以让我住，于是有人介绍他与我认识时我就很快嫁给了他。结婚后才发现他除了身为上海人外身上实在没有一点光环，他每天按时上下班，按时睡觉吃饭看电视，从来不了解社会的新鲜事物与发展趋势，而我的工作很需要创意与新鲜的生活，所以，我关注的事情比他多得多，他认为我不安分守己，我认为他不理解我，不求上进。婚姻中其实早就没有了甜蜜可言，结婚两年后我与他分手了。

　　离婚第一天：一切终于结束了，忽然心里空空的，并且有点痛的感觉。

　　第1周：买了新手机，不再把他放在通讯栏第一位，而且用他的名字代替了昵称。

　　1个月：下班以后。不再着急回家，已经没有了原来对家、对另一个人的那种牵挂。

　　3个月：一个人生活虽然孤单，但是总好过两人在一起不开心。

　　1年：当我很爱他的时候，他觉得可有可无，当我选择了放弃已经一年后，他来苦苦哀求，求我回到他身边。可能吗?生活真的是没有办法回去的。

　　最难熬的时间：

　　离婚后一个月。不管怎么说，以前下了班回家后家里总能看到一个人，离婚之后一下子成了形影相吊，忽然之间眼前变成了空的，连心都跟着一起虚空起来，经常会陷入极度孤独的状态中。

　　离婚后8760小时最大的感受：