主持人应该如何的站、坐、走?

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主持人应该如何的站、坐、走?

wangjiaa

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发表于2011-12-16 19:32:01
    站姿。主持人在不同的节目和场合中，站的姿势都有不同的要求。在综艺节目里挺拔程度要求高一些，但也应该适度把握，不必挺胸拔背像“站军姿”的战士，也用不着似挺胸收臀的舞蹈家，关键是自然大方，神清气爽；在谈话节目或其他有现场观众的节目里，主持人的站姿更要松弛一些，生活一些，当有小台子时，两手可以自然地支撑台子，身体也随之更为放松。不过放松也是有限度的，在一次谈话节目中，女主持人放松到两手叉腰、斜胯稍息，像运动员长跑后累了的姿势，这种不分场合忘记身份过于放松的体姿是很不雅观的。
     参赛、应试的初学选手要特别注意身体挺而不僵、松而不懈。两脚稍稍分开5—1O厘米为好，两只手臂自然下垂，万万不要插入口袋，也不要交叉于胸前或背在身后，不要耸肩也不要懈肩，克服紧张心理，才能有放松、自然的体姿。
     坐姿。主持人在屏幕上以坐姿出现的机会也很多，坐姿在表现主持人的精神和气质上同样有重要作用。入座和起立时，动作要轻而稳，眼睛要迅速判断好距离和位置，留神不要碰倒东西，避免发出响动；不要一屁股猛坐下去，应弯曲膝盖后坐下，女主持人要养成整理衣裙入座的习惯。坐在椅子或凳子的前端，不宜“坐满”，不宜舒服地向后仰，或懒散地“半坐半躺”。男主持人可微张双腿而坐，显得稳重、豁达，女主持人应并拢双膝而坐，或略斜双腿，两脚或并排平放，或脚踝处相叠，这样的坐姿显庄重、矜持、优雅。在比较生活的节目里，主持人可以背靠椅背，可以跷“二郎腿”，但不可抖腿摇晃，那样的姿态显得漫不经心或十分得意，无论对在场的参与者还是电视机前的观众都是不礼貌的。
     坐着主持时，整体上应“不僵不懈”，正直、转动自然，不可歪头拧身。两肩要放松、腰背要挺直，这样有利于呼吸控制，也显得精神。手臂可自然地放在腿上，如果面前有台子可放于台子上。与嘉宾交谈时，身体可略向前倾，并稍转向交谈对象，以表示交谈的愿望和倾听的兴趣，倾听时点头不要过于频繁。初学者在参赛、应试中坐姿不会太多。但在训练时要注意以上坐姿训练要求。
     步姿。人们的步姿与个人的职业、性格、心情密切相关。主持人在主持节目中经常需要走动，舞台和屏幕画面上的步姿比平时更显得醒目，观众希望看到主持人走动的步姿潇洒自然，风度翩翩。一般来说，男主持人的步伐矫健有力，女主持人应步履轻盈；步幅不大不小，步速的快慢视节目气氛、场合和心情而定。比如游艺类节目，因为有时要与现场观众和嘉宾交流，必要时可以快速地大幅度走动。
     主持人的步姿具体要求是：两眼平视对象或观众，两肩放松，两臂自然摆动，向前摆动不超过前襟中缝，后摆呈30度左右稍打开。步姿切不可拖拉无力、扭胯摆臀、弓腰缩背，若走路有“外八字”或“内八字”的毛病一定要矫正；曲膝迈步，脚尖与膝盖保持在同一方向前伸，两脚脚跟距离一拳，约10厘米左右，但绝不是走模特儿的“猫步”。
     主持人需要下蹲拾取东西时，一般不宜弯腰撅臀，尤其是女主持人，而应当弯曲膝盖，一只脚在另一只脚略前方，蹲下取物。与小朋友谈话时，最好取蹲姿，比弯腰低头谈话轻松，而且姿态优雅、态度亲切。步姿是需要训练的，它比站、坐要求都更高，学好形体基本功，是解决步姿的基础。
     总之，主持人的步态既是动态的，又是整体的，它应该和眼神、表情、手势及其他体姿协调一致，显出自信，显出饱满的精神，以满腔的热情面对心爱的观众朋友。

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