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霍建华瘦身食谱大公开

来源:网络转载 2016-09-21 17:11 编辑: www.xigushan.com 查看:

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  不仅身上瘦,脸也瘦~

  身高177cm的他体重只有64kg。想必华哥也很想演一个胖角色,好找个理由好好吃顿饭吧……看看老干部拍戏的时候是怎么保持身材的你就知道了!

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  锻炼是必须的!

  霍建华平时一直在用运动保持身材。虽然不是健身狂人,但他都会把固定的时间留给锻炼和健身,以此来保持身材,防止发胖。最常做的运动包括散步、爬山、打篮球。天气好就户外锻炼,天气不好就跑进健身房挥汗如雨。为了做个上镜的瘦子,老干部也是蛮拼的!

  一拍戏就这么吃……

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  霍老干部拍戏时可是吃得很寡淡的!

  除了适当的锻炼,在饮食方面,霍老干部也有自己的习惯。为了在拍戏的时候有个好身材,喜欢吃辣的霍建华会特意戒辣,用饮食来严格控制体重。另外,他还公开了自己在拍戏期间的瘦身食谱:

霍建华瘦身食谱大公开

  霍建华瘦身食谱大公开

  早餐:水煮蛋水煮蛋水煮蛋……

  午餐:一点点蔬菜、海鲜或鸡肉

  晚餐:一点点蔬菜、鸡肉或鱼肉

  哎呀……如此简单又寡淡的饮食果然适合主上那飘逸的个性。为了控制体重,每次拍戏前霍建华都会把自己的饮食需求告知剧组,以便剧组为自己安排适当的饮食,不一定全部水煮,但清淡、不油腻绝对是不能忽视的重点。而且蔬菜+白肉,少吃红肉也是老干部牌食谱的重点哦!

  想瘦的小伙伴们记住了吗?看来霍老干部绝对不是白白这么瘦的哦!赶紧实施起来吧!