说说自己减肥前后的感受

今天很残酷，明天更残酷，后天很美好。
但是绝大部分人是死在明天晚上，只有那些真正的英雄才能见到后天的太阳。

------ 身高----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿---标准㎏--美体㎏
标准:165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5----50.0
目前:165.0---96.0---83.0---97.0---55.0---36.5---64.0----53.0(目标)

目标进度：
2012.04.27(12-2011.04.30(125)3斤（进行中）
2012.05.01(125)-2011.05.06(121)4斤
2012.05.07(121)-2011.05.13(117)4斤
2012.05.14(117)-2011.05.20(113)4斤
2012.05.21(113)-2011.05.27(110)4斤


脂肪率 = (1.20×BMI) + (0.23×Age) - (10.8×gender) - 5.4
公式中的BMI就是我们说的身体质量指数，你可以用 体重（kg）/身高2（m2） 计算得到。Age指的是实际年龄，即周岁年龄。gender为男性时，gender=1，而为女性时，gender=0。